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　　在最后的二十多天考研冲刺复习时间中，考生们的状态发生了很大的变化，焦虑、紧张、着急等等。海天考研提醒考生们，不到最后一刻千万不能放弃，在最后的时间里，大家还需要做好这些：

　　1、调整心态

　　不要一味地焦虑，焦虑只会拉低你的复习效率，不会对你的考试有任何帮助。要放下焦虑，积极调整自己的心态。不要只关注自己错过了什么，过去的就是过去了，再去纠结也是徒劳，当前要做的是看自己在有效的时间里还能收获什么。不妨试着记录下来每天的收获，每一分收获都会给自己动力，有了动力才能在最后一个月高效地准备考研，最后迎接自己心仪的录取通知书。

　　2、调整作息

　　考研是一场持久战，很多同学长期以来熬夜学习，导致作息和考研时间很不符合。这样的话，在考试期间就很容易犯困，不能发挥自己的最好水平。那么，在最后一个月，应该如何调整自己的作息时间呢?我们先看看考研的具体时间安排。

　　每个小伙伴可以根据考研科目的具体考试时间，规划自己的作息时间，把自己的生物钟调整地与考试当天时间一致。另外，调整每天科目的复习顺序，尽量与考试顺序一致。这样，在考试当天才能保证精神满满地迎接每一场挑战。

　　3、查缺补漏

　　这时候应该回归到自己做过的错题、做过的笔记，然后查缺补漏，把遗忘的知识点补充起来，并多次巩固复习，保证每一个知识点、重点都完全get。

　　4、切记陷入难题

　　复习进入死胡同出不来可能这部分对于有强迫症的人来说比较契合，总是想把这个问题解决好了再进入下一个步骤，有时候为了一个难题非要弄个半天搞出来，总是偏执地想自己独立解出来，这当然一方面是好事，可是这样会造成效率的极大下降。遇到自己不会的题，如果实在解答不出来，要学会短暂的放弃。这时候不妨冥想一段时间、下楼散步、喝些饮品吃点点心，都能给大脑一个缓冲时间，或者去询问学长学姐or老师，不要逞强，该寻求帮助的就要寻求帮助。

　　5、抓基础，重回顾

　　时间不多了，大部分考生其实是抓狂状态，心里慌张，觉得好多书都没看完，看了也觉得和没看一样。于是，为了找到一点安全感，便从大量做题的快感中来麻木自己。其实，越到考前，越要回归到参考书本身。政治原理，专业课指定教材，最后几天的大方向不是高精尖冲难题，而是再把基础的知识过一遍。

　　6、保持适度紧张，不能全然放松

　　还有一个多月就要考试了，有些同学认为前面已经看了那么久的书了，只剩下几天，这下终于快要解放了，便对自己完全放松起来。在这里告诫大家一句，考试的紧张感可以有，但是不能过分紧张，适度的紧张感能让你保持复习节奏，找到考前冲刺的感觉。

　　7、实战演练

　　要开始实战演练啦!所谓的实战演练，就是严格按照考试时间，掐点练习，拒绝外界的一切干扰，完全模拟考试当天的时间、环境。做完以后，记录下来自己哪部分花费时间较长，哪部分做起来吃力，哪部分较简单不费时间，然后根据自己的具体情况调整平时练习的时间。这样，考试当天，可以把考试当成平时的练习，放松心情，轻装上阵。

　　看看身旁的座位，空下来的都是你的手下败将，坚持下来的你已经赢了很多人，继续加油吧!曙光就在眼前，坚持就是胜利!